Om du fram till idag trodde att arbeta vid en dator utrustad med alla säkerhetssystem kan spara dig från magnetisk strålning, tar du djupt fel. Detta problem har uppstått länge och det kan inte lösas av sig själv, så du bör tänka på din hälsa, för kaktusar framför en skärm är inte ett universalmedel.
Nödvändig
Metoder för skydd mot elektromagnetisk strålning
Instruktioner
Steg 1
Föreställ dig själv på ett kontor fullt av fungerande datorer. Har du någonsin hört att den magnetiska strålningen som kommer från datorer löser sig helt i luften efter bara 26 timmars användning. Har du någonsin lagt märke till att när du kommer in på ditt kontor kanske du inte gillar lukten av luft? Detta indikerar påverkan av elektromagnetisk strålning.
Steg 2
Avståndet mellan datorer ska vara cirka 2 meter. Ögonen kan torka ut och dåligt upplyst kombination av dålig belysning med en ljus skärm påverkar synen negativt. Därför är det nödvändigt att slåss mot kontorsarbetarens # 1 fiende - monitorn.
Steg 3
Du kan också skydda dig med reflekterande glasögon. De innehåller inte dioptrar. Förutom dessa får du ögondroppar som tjänar till att återfukta näthinnan.
Steg 4
Ta korta pauser var 1, 5 - 2 timme. Om position tillåter det skulle det idealiska alternativet vara pauser varannan timme. Under denna paus måste du distrahera dig från datorn, titta längst bort. För att slappna av dina ögon. När vi arbetar vid datorn ser vi på nästan samma punkt. Detta belastar ögonmusklerna.
Steg 5
En av huvudreglerna för ögonvård är att blinka konstant, eftersom det återfuktar ögonen.
Steg 6
Att minska kontrasten på din bildskärm kommer att befria dig från onödig ögonbelastning. Och ryggens rätta position under arbetet kommer att lindra sjukdomar i samband med ryggraden. En daglig ryggradsuppvärmning hjälper dig att bli av med den decennielånga behandlingen i ålderdom.
