Datorn är ett litet fönster in i den stora informationsvärlden. I arbetet är han helt enkelt oersättlig, i studier - den första assistenten. Men är det lika hälsofarligt som de säger? Och är det värt att lita på "användbara råd" om hur man kan minska en dators negativa påverkan på människokroppen.
Instruktioner
Steg 1
Myt 1. Den nya generationen datorer är inte hälsoskadlig
Datorsystemstillverkare garanterar att strålningsnivån för nya LCD-skärmar är betydligt lägre än för katodstrålerörsskärmar. Det är sant att när det gäller nivån på elektromagnetisk strålning överstiger monitorer med ett katodstrålerör inte den högsta tillåtna normen. Om datorn naturligtvis inte har slutfört sin period och är korrekt installerad kommer den skadliga effekten att vara minimal. Så det bästa du kan göra är:
- placera datorn i ett hörn så att strålningen absorberas av väggarna;
- kontrollera att datorn alltid är jordad under installationen.
Steg 2
Myt 2. Du kan sitta vid datorn i obegränsad tid utan att skada hälsan
Det räcker för en förskolebarn att spela på datorn i högst 20 minuter, för en gymnasieelever är det 40 minuter om dagen, en vuxen kan titta på monitorn i högst fyra timmar med pauser utan att skada hälsan, om inte, naturligtvis, en dator är hans specialitet. Om elektromagnetisk strålning är kortvarig återställer god vila synen, minskar nervsystemets allmänna spänning.
Steg 3
Myt 3. Du kan arbeta på en dator även när du ligger ner
En välorganiserad arbetsplats minskar strålskador. Komfort i arbetet både på en stationär dator och på en bärbar dator är lika viktig som modellen för själva datorn, dess parametrar och funktioner.
Du bör placera monitorn på ett avstånd av minst 50 centimeter, i ögonhöjd - detta kommer att kontrollera passformen och undvika eventuella deformationer i ryggraden. Du kan själv kontrollera rätt passform: skärmens övre kant ska vara i ögonhöjd; armar och ben böjda vid armbågar och knän - i rät vinkel. Glöm inte bra belysning på din arbetsplats: en konstgjord ljuskälla bör placeras i förhållande till monitorn i en vinkel på 90 grader.
Steg 4
Myt 4. Kaktus minskar datorns elektromagnetiska strålning
Förresten, allt tal om kaktusreducerande elektromagnetisk strålning från en dator bör inte tas på allvar. Kaktusen är inget annat än en dekorativ dekoration på arbetsplatsen och en extra syrekälla.
En fungerande dator skapar ett elektrostatiskt fält runt sig själv som lockar dammpartiklar. Därför bör våt rengöring av rummet och dess luftning bli din vana, annars påverkar det andningsorganens funktion och hudens hälsa. Du kan fukta luften i rummet och skapa den nödvändiga komforten som hjälper ett akvarium med fisk eller ett dekorativt vattenfall med en naturlig luftjoniserare.
